つま先からくる痛みもむくみもこれでサヨナラ！
電気毛布は、特に冬場に使うと、ポカポカして気持ちいいですよね。
だから、冷え性の私としても、手放せないアイテムの１つでした。だけど、冷え性だからといって、ずっと温めていればいいというわけでもないようです。そうというのも私達の身体は、寝ている間、エネルギー代謝を抑制するために体温を下げるのです。そうすることで脳はもちろん、身体全体を休息状態にします。
しかし、電気毛布を使って、高い温度設定のまま寝てしまうと、身体がうまく体温が下げられなくなってしまうんです。そうなってしまうことで、休息状態に入るはずの脳や身体が十分に休めなくなってしまいます。
習慣的に高い温度設定のまま、電気毛布を使った睡眠をとり続ける事によって、身体の体温調節機能が正常に働かなくなってしまうというわけです。使い方を間違えると、冷え性にもかえって良くない電気毛布。では、どのような使い方をすればよいのでしょうか？
電気毛布を使う場合に、気をつけるべきことをまとめてみました。
電気毛布も正しく使えば、冷え性の強い味方です！
電気毛布での失敗談といえば、１番は子供達のことかもしれません。
テレビゲームが好きな我が家の子供達は、冬場、電気毛布を被りながらゲームを楽しむ事もしばしば。そして大抵の場合、電気毛布の心地よさのためか、いつのまにかそのまま眠りに就いてしまうんですね。
ある年に、そんなことを繰り返している事で、子供達がなんだかよく風邪を引いたり、体調を壊したりする事が増えたんです。これは、温かくなりすぎたことによって、必要以上に汗をかいてしまったのと、習慣的に長い期間、電気毛布で寝てしまうクセがついたために、体温調節の機能がくるってしまったためのようです。
もちろん悪い事ばかりではありませんが、低温やけども等の可能性も含めて、体の弱い方、高齢の方、妊婦さん、赤ちゃんや子供が使うことには不安が残るといえそうです。