靴の中から温める中敷・インソール

インソールで足の冷えを撃退！

インソールとは、靴の中に敷く中敷のことで、最近では、サイズ調整、歩行時の衝撃などによる足への負担を軽減するクッション機能の他に、かかとのない靴の中に３～４cmの厚いインソールを敷く事で、足のラインがハーヒールを履いているときのようにキレイにみえる…といったものも人気を集めていますね。

ファッション性を重視したものも、女性にとっては魅力的ですが、このインソールでも足の冷えをやわらげてくれるタイプが登場しています！抗菌、防臭、保温、耐久性に優れたインソールは、足の冷えにも効果的です！

種類と口コミ

足の冷えに効果的なインソールにも、様々な種類があります。その中でも、口コミで人気の商品をご紹介します。

遠赤タイプインソール

価格目安：840円～

足の裏から身体を温める保温効果に優れた遠赤インソール。

遠赤外線を放射する特殊シートを使用しているのが特徴で、血流を促進し、体を芯から温めて新陳代謝を活発にするので、免疫力を高める効果も。

常温でも優れた赤外線放射率があるので、冷え性、方立ち仕事の多い方、疲れやすい方、スポーツをされる方にもおすすめです。消臭・抗菌効果もあるので、通気性が悪い靴にも最適。

ラムウールのインソール

価格目安：1,000円～

天然ウールは、保温性に優れているのが特徴で、冷えから足を守ってくれるので、足の冷え性の方に最適。

冬場の歩行やスポーツなどにも優れた効果を発揮！ノンスリップ素材が施されていれば、靴の中でズレず、市販のハサミ等で簡単にカットできるので微妙なサイズ調整が常時可能に！寒い地方にお住まいの女性からの口コミが多かった商品で、楽天市場で購入可能です。

オーダーメイドインソール

価格目安：4,725円～

１人１人の足の裏のカタチに合ったインソールをオーダーメイドで作ってくれるサービスもあります。

少しお値段は張りますが、その人にあったツボ押しを可能にした高機能インソールで、血流促進に効果的なツボ：湧泉（ゆうせん）を刺激して、装着した直後から足元が温まる感覚がするといった口コミでひそかに話題を集めています！

かかととのアーチをサポートするため、外反母趾や扁平足、開帳足、魚の目、タコなどに効果的なだけでなく、身体の土台を整えることにより、骨格のアンバランスが解消され、ダイエットや美脚効果が期待できるあなただけの特注インソールです。

インソールの選びの失敗談とデメリット

インソール選びで気をつけたいのは、装着する靴のサイズです。

オーダーメイドを除いて、市販されているインソールは、おおよそのサイズ選びをした後に、自分好きな大きさにカットできるタイプが主流ですが、靴元々のサイズが小さく、幅等にゆとりがないと、インソールの厚みで、靴がきつくなってしまう場合があるので、サイズにゆとりのない靴には使用しないほうがいいかもしれませんね。

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