湯たんぽで冷え性対策

湯たんぽで足の冷えを撃退！

電気の力(エアコン・アンカー・コタツ等)を使って、睡眠時などに身体を長時間温めた後、身体がだるい、なにか疲れた気がすると感じた経験はありませんか？

自然の保温力や温度変化で、身体を温められる湯たんぽは、数年前のエコブームから、ちょっとした話題でした。自宅でお湯を沸かして湯たんぽに入れるだけで、あとはガスも電気も使わないので、とっても経済的。熱くなり過ぎず、やわらかな温かさが気持ちいいと主婦の間でもに大人気です。

寒い冬の夜などに、冷えた布団の中で足先を温めるのに使われてきたこの湯たんぽも、実は昼間の生活にも積極的に取り入れる事で、冷え性を改善・解消できるすぐれものなのです。

では、湯たんぽをどのように使えば、効果的に冷え性改善ができるのでしょうか？

湯たんぽは、足先に当てる事で、足の冷えを改善・予防することには直接的に効果がありますが、それですぐに体全体が温かくなるわけではありません。

しかし、冷え性チェックをする部分４カ所（おなか、太もも前面、お尻、二の腕）は、体の中心に近くて筋肉も多いので、この４カ所を積極的に温めることで、効率的に体全体を温めることができるのです。

次の順番で温めると効果的です！

※湯たんぽを当てるときは、火傷防止のために当てる位置を少しずつずらしましょう。

価格目安：4,000円～

特殊なウエットスーツ素材で低温やけど防止。旅行携帯用としても使えて、オフィス等のエアコン環境に長時間いる方にもお勧め。ひざの上に置くと、冷房による体の冷えを和らげます。

価格目安4,400円～

ドイツのファシー社の湯たんぽ。家庭用以外にも、贈り物にしても喜ばれるかわいいデザインのバリエーションが人気です。お子さんにもピッタリ！

ポイントは、銅の殺菌力と保温性熱伝導。12時間経っても、38.5度前後をキープできる優れもので、睡眠や長時間の使用にもピッタリで、お子さん、妊婦さん、お年寄りにもお勧めです。

湯たんぽは、とても経済的で、体に優しい冷え対策の１つですが、お子さんやお年寄りなど自分で当てる位置をうまく調節できない方の場合、睡眠等で長時間使用する場合は、低温やけどに注意が必要です。

やけどをするような温度のお湯でなくても、湯たんぽで受傷すると、当てる時間が長いので、痕が残ってしまうなど、症状が重い場合があります。

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